Как избавиться от отеков

Несмотря на то, что задержка жидкости в организме приводит к появлению отеков на теле, это явление врачи считают безопасным синдромом. Но не стоит пускать болезнь на самотек, потому что появившиеся отеки зачастую сигнализируют о неполадках в организме.

Если по вечерам вы заметили, что ваши ноги стали «тяжелыми», на них появились борозды от носков или обуви, пора призадуматься. Также отеки могут появляться и в других местах – на лице в виде мешков под глазами, на бедрах и ягодицах в виде целлюлита. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что в организме скапливается лишняя жидкость.

Почему так происходит?

Вследствие того, что в организме нарушается кровообращение, в определенных зонах организма скапливается жидкость и натрий. Такие очаги застоя жидкости и называют отеками. Причины их возникновения могут быть следующие:

• аллергия;
• недостаточная работа сердца;
• гормональное нарушение;
• плохая работа почек.

Определиться, есть ли у вас отеки можно так: нажмите пальцами на кожу (в области кости голени). Если на коже остался след, это означает, что у вас отеки ног. Кстати, отеки часто носят скрытый характер и диагностировать причину можно только в условиях поликлиники. Методами диагностики являются: измерение артериального давления, анализ мочи, регулярные взвешивания.

Причины:

1. Несбалансированное питание может привести к нарушению калия, хлора и ионов натрия.
2. Чрезмерное употребление жидкости.
3. Когда человек мало двигается.
4. При приеме лекарств и препаратов, препятствующих зачатию.
5. При привычке часто закидывать ногу на ногу.
6. При сидячей работе.
7. В жаркое время года.
8. Когда человек носит неудобную, тесную обувь.
9. Во время беременности.
10. Перед началом месячных.
11. При болезнях почек, пищеварительной системы
12. При нарушении обмена веществ и системы кровообращения.

Какие бывают виды отеков

Отеки появляются вследствие разных причин. Основные виды:

• отек Квинке;
• отеки беременных;
• половых органов (наружных);
• при почечной недостаточности;
• «сердечные» отеки;
• ног;
• «алкогольные» (после выпитого большого количества спиртных напитков);
• водянка брюшная;
• вследствие заболеваний эндокринной системы.

Как самостоятельно распознать причину

Есть приемы, с помощью которых можно узнать причину отеков. Так, при патологии почек отечность появляется на ногах, «расползаясь» по конечностям. Не вызывает боли и зуда. Кроме этого могут появиться незначительные отеки на веках и темные круги под глазами. Также изменяется цвет мочи, она уменьшается в количестве.

Когда кишечник работает с перебоями, то человека могут также беспокоить отеки ног, которые напоминают «почечные». Кроме этого «кишечные» отеки зачастую сопровождаются продолжительным расстройством.

«Сердечные» отеки характеризуются одутловатостью ног, часто появляющейся после того, как человек долгое время находится на ногах. Также отечность сопровождается одышкой и усиленным пульсом.

Если у человека нарушен гормональный фон, то отеки имеют упругость и при надавливании на кожу не оставляют вмятинку. Часто они располагаются внизу, на голени. Кроме этого человека мучают сонливость и апатия, а также отечность плеч и языка.

Как избавиться от отеков

В первую очередь МирCоветов настоятельно рекомендует не заниматься самолечением. При появлении первых признаков следует незамедлительно обращаться в больницу за помощью, так как это может быть чревато печальными последствиями.

Если у вас постоянно появляются отеки вследствие неправильного питания или распорядка дня, вызванные недосыпанием, усталостью, принятым больше нормы алкоголем и выпитой лишней жидкостью, тогда можно избавиться от застоев жидкости при помощи народных средств.

Как снять отечность глаз.

Эти способы являются достаточно распространенными и эффективными:

1. Приготовить лосьон из листочков мелиссы, мякоти хлеба (белого), перемешать и наложить маску на веки. Оставить на 15-20 минут, после смыть водой.
2. Делаем примочки из листочков мяты. Их необходимо хорошо растереть, чтобы получилась кашица, и нанести на область вокруг глаз. Сверху положить ватный диск, смоченный в чае (лучше всего снимает отеки зеленый чай без добавок). Оставить на 15 минут.
3. Как избавиться от «мешков». Измельчить корень петрушки. Одну ложку сырья смешать с ложкой заварки (в этом случае можно использовать как черный, так и зеленый чай). Нанести средство на отеки и оставить на 15-20 минут. Смывать маску можно холодным чаем.
4. Березовые листья заливают 250 мл холодной воды (минеральной) и оставляют на 8 часов (можно на ночь). Утром накладывают ватные диски, смоченные в настое. Чтобы ускорить приготовление настоя, листья можно залить горячей, только что закипевшей водой и настаивать в течение трех часов.

Как снять отеки половых органов.

1. Заварить аптечную ромашку (желательно не собирать ее самостоятельно, а купить в аптеке). На два литра горячей воды взять 10 больших ложек ромашки. Перед применением процедить и немного остудить. Настой использовать неразбавленным для принятия «сидячих» ванночек.
2. Если вас перестали беспокоить отеки, они не болят, тогда теплую ванночку можно сделать из отвара березовых почек и листьев. Пропорции: шесть к десяти (кипяток/сырье березы). Кипятить три минуты и настаивать в течение получаса.
3. Взять сухое сырье травянистой бузины (корень) и отварить на слабом огне (воды взять шесть литров). Процедить и принимать «сидячие ванны» два раза в день. После процедуры на органы кладут компресс из творога (только не соленого!) и оставляют до утра.

Средства для снятия любых видов отеков

Эти средства помогают организму быстрее избавиться от отеков, потому что обладают мочегонным действием. МирСоветов рекомендует начинать лечение народными методами, используя травяные сборы, а если ситуация становится крайне тяжелой, тогда допускается употребление специальных медицинских препаратов. Запомните, что шутить с таким состоянием крайне опасно, поэтому самовольно назначать себе лекарства нельзя. Без рекомендации врача принимать таблетки запрещается.

1. Взять ложку сухих плодов или измельченных корней петрушки и залить 500 мл кипятка. Оставить настой на десять часов. Пить по большой ложке в течение дня.
2. Готовим «почечный чай» из травы «ортосифон» (две небольшие ложки), залить 500 мл кипятка. Оставить настаиваться на два часа. Пить трижды в день по 125 граммов как теплый чай.
3. Листья и почки березы (две ложки) заливают 500 мл горячей воды, добавляют совсем чуть-чуть соды, чтобы растворились смолы. Процеживают и пьют четыре раза в день по 125 граммов.

Растения, обладающие мочегонным действием: береза, цветы черной бузины, земляника, гранат, пастернак, петрушка, спаржа и спорыш. Более подробный перечень лекарственных трав можно найти в медицинских справочниках.

Советы для будущих мам

Избавиться от отеков, которые часто «сопровождают» женщин в период беременности, можно без приема специальных лекарств. МирСоветов предлагает читателям придерживаться этих простых рекомендаций:

• не лежите на диване и не сидите долго за компьютером! Больше движения;
• вечером старайтесь лежать на кровати, а ноги положите на валик. В таком положении нужно оставаться пятнадцать минут;
• делайте массаж ног, ступней. Хороший эффект оказывает жесткая мочалка;
• делайте ванночки с добавлением морской соли. Температура воды не выше 35 градусов;
• не ограничивайте себя в употреблении жидкости! В день беременной женщине нужно выпивать около трех литров жидкости;
• не ленитесь – сделайте зарядку;
• не ешьте соленую пищу, острую и пряную;
• не пейте газированные напитки;
• нельзя носить плотные колготки, которые сдавливают живот и сильно обтягивают ноги;
• не находитесь на палящем солнце;
• если вас сопровождают отеки, используйте гель, который разрешается беременным женщинам.

Не ленитесь и ведите активный образ жизни.